เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอทริคลดความอ้วนสำหรับคนไม่มีเวลาหน่อยค่ะ

เมื่อก่อนเราไม่มีพุงย้วยๆ ไม่มีเนื้อส่วนเกินด้านหลัง แต่ตอนนี้ไขมันสะสมเยอะมาก  (แต่น้ำหนักเท่าเดิม) เหตุจากการกินตามใจปาก เราทำงานสายแล้วเลิกดึก เข้าเช้าไม่ค่อยได้กิน ตะกินอีกทีก็บ่าย และเลิกงาน เราเลิกงาน4ทุ่ม กินเยอะมากกกกกกกกก กินขนมจุกจิก กินอาหารฟาสฟู๊ด อยากออกกำลังกายเอาไขมันส่วนเกินออก เพื่อนๆมีทริคการทานอาหารและออกกำลังกายบ้างมั้ยคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2951098

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่